Със сигурност сте чували, че трябва да пиете 8 чаши вода на ден. Това правило може да се чуе от лекари, близки и дори да се прочете в Интернет. Но наистина ли е вярно, че имаме нужда от толкова много вода?

Загрижени за този проблем решихме да ви каже как да пиете вода правилно.

Режим на пиене

Всеки около нас ни уверява, че правилният режим на пиене е гаранция за здравето, хармонията и дълголетието. И ние не се ангажираме да спорим. Въпросът е, какъв е правилният режим на пиене? И да кажем веднага, това не са 8 чаши вода на ден.

Колко и кога да пием вода четете в най-полезния сайт Zdrave.to.