Много хора страдат от проблеми със съня и се събуждат посред нощ във времето между 3:00 и 4:00 сутринта.
Тогава организмът е чувствителен, циклите на съня се изместват и емоционалният баланс е нарушен.
Лекарите определят това състояние като естествено явление, но само ако не продължава дълго.
Около 25 процента от европейците се оплакват от нарушения на съня в даден момент от живота си. Някои трудно заспиват, други се събуждат нощем и след това не могат да заспят отново. Има обаче явления, които специалистите по съня регистрират по-често от други и едно от тях е така нареченият „вълчи час“.
Kaква е причината да се будим между 3:00 и 4:00 АМ, вижте в zdrave.to
Абонирайте се за нас в Google News Showcase, за да следите най-важните новини от деня.
