Всеизвестен факт е, че орехите са много полезни за здравето.

Някои от най-важните хранителни вещества, открити в орехите, са: Oмега-3 мастни киселини, полиненаситени мазнини,феноли, витамин Е, антиоксиданти.

Знаете ли обаче какво ще се случи, ако ги консумирате всеки ден?

Ежедневната консумация на орехи може сериозно да повлияе на тялото и кръвта ви.

Какво ще стане с кръвта ви, ако всеки ден ядете орехи вижте на Zdrave.to