Яйцата не са вредни за човешкия организъм, дори напротив. Но ако консумирате твърде много от тях, това може да представлява известен риск за някои хора. 

Американската сърдечна асоциация препоръчва да се спазват определено количество яйца. 

Кои хора трябва да внимават с яйцата и по колко яйца на ден може да се яде според Американската сърдечна асоциация вижте на Zdrave.to