Кои са 3-те най-полезни пози за сън?
Лайнхард съветва да поставите възглавница между краката
Спането на една страна или по гръб е най-доброто за здравето на гръбначния стълб и добрата стойка, казва експертът по съня Джеймс Лейнхард.
Той посочи трите най-добри позиции за нощен сън пред New York Post.
Първата поза, наречена "мечтател", според Лейнхард, не само ще ви помогне да спите по-добре, но и ще укрепи връзката в двойката.
Какво представлява тя, както и кои са останалите пози, четете в zdrave.to
Последвайте ни
Хора, чували ли сте за аналог на виаграта, който е 3 пъти поефективен и напълно безопасен на всяка възраст, а и лекува мъжки болести. Лично го тествах и сега го препоръчвам на всички, мега готино нещо е, прочетете сами какво може: https://da.gd/xlbio
Соло изпълнения няма ли?
Хора, съвет от мен: откажете се от пушенето на цигари. Белите дробове и портмонето ви ще са благодарни. Лично аз успях успешно да ги откажа с един специален продукт от натурални съставки: хттпс://цутт.лъ/отказ
Съвет от мен: откажете се от пушенето на цигари. Белите дробове и портмонето ви ще са благодарни. Лично аз успях успешно да ги откажа с един специален продукт от натурални съставки: https://cutt.ly/otkaz