Спането на една страна или по гръб е най-доброто за здравето на гръбначния стълб и добрата стойка, казва експертът по съня Джеймс Лейнхард.

Той посочи трите най-добри позиции за нощен сън пред New York Post.

Първата поза, наречена "мечтател", според Лейнхард, не само ще ви помогне да спите по-добре, но и ще укрепи връзката в двойката. 

Какво представлява тя, както и кои са останалите пози, четете в zdrave.to