Диетолозите Минди Хаар и Алекс Евинк назоваха често срещаните празнични грешки в храненето по време на празниците, които водят до напълняване и отлагане на мазнини по корема.
5 диетични грешки по празниците - как да избегнем напълняването
Избягвайте да ядете обилна закуска преди празнични събирания. Както отбеляза д-р Хаар, ако седнете гладни на празничната трапеза, това често води до консумация на много повече калории, отколкото тялото ви се нуждае за деня.
Кои са 5-те грешки, които водят до напълняване след празниците, четете в zdrave.to
Абонирайте се за нас в Google News Showcase, за да следите най-важните новини от деня.
