Това кратко видео на Bright Side показва колко време и приблизително колко разстояние трябва да бягаме, за да изразходваме енергията, с която всяка от следните храни ни снабдява.

Нека видим...

Шоколадова бисквита

15 минути
2,5 км

Яйце

20 минути
3,4 км

Препечена филийка от бял хляб

22 минути
3,6 км

И това е интересно: Упражнение гори 6 пъти повече калории от тичането - четете още полезни новини на zdrave.to

Банан

23 минути
3,6 км

100 грама млечен шоколад

140 минути
23,4 км

230 грама пържола

166 минути
27,2 км

Стрък целина

0 минути

Организмът ви гори повече енергия за храносмилането на целината, отколкото получава от нея.