Ендокринолог и специалист по превантивна медицина сподели прости правила за подобряване на работоспособността при силен стрес и живот в мегаполис. 

5 признaка, че имате дефицит на витамин B12

Лекарят обясни, че, ако не спазвате режима си и не се вслушвате в собственото си тяло, това може да доведе до хронична умора и в резултат на това заболяване.

Според експерта трябва постепенно да промените начина си на живот, за да имате възможност да отделяте време на себе си.

Медикът изброи няколко прости стъпки, които ще ви помогнат да поемете по пътя към здравословния начин на живот.

Кои са те - виж в zdrave.to.