Предлагаме ви фрагменти от книгата на молекулярния биолог Ирина Якутенко: “Воля и самоконтрол: как гените и мозъкът ни пречат да се борим със съблазните”.

Тези полезни съвети ще ви помогнат да постигнете успех при дългосрочно отслабване, да запазите емоционална стабилност при стрес и да достигнете най-накрая така желаното отслабване.

Кои са съветите вижте в най-полезния сайт Zdrave.to.