Британското издание “Express”, позовавайки се на учени, публикува статия, според която нивото на холестерола в кръвта на човека е тясно свързано със съня и неговото качество. Така например, се твърди, че както недостигът, така и излишъкът сън се отразява негативно на количеството липиди.
Екстракт от гроздови семки намалява холестерола
Учените стигнали до извода, че ако хората спят по-малко от определен брой часове нощем, те рискуват да се сблъскат с риск от покачване нивото на триглицеридите и намаляване нивото на липопротеидите с висока плътност, т.е., „добрия” холестерол.
Минимум колко часове трябва спите четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.
Абонирайте се за нас в Google News Showcase, за да следите най-важните новини от деня.
