Запекът (констипацията) е състояние на храносмилателната система, при което изпражненията на човек или животно се втвърдяват и стават трудни за изхождане.

Това може да бъде много болезнено и в по-тежки случаи да доведе до фекално задръстване. 

При най-често срещаната форма на запек изпражненията са твърди и трудни за изхождане.

Напъването от своя страна може да причини хемороиди и анални фисури. В долната част на корема се появяват болки, къркорене, газове.

Днес ще ви представим няколко народни метода за лечение на запек.

Кои са те и как да ги приложим, вижте в zdrave.to.