Макар водата да съставлява около 60% от човешкото тяло, милиони хора ежедневно се намират в състояние на лека, но постоянна дехидратация – често без да подозират.
Недостатъчният прием на течности може да наруши работата на вътрешните органи, да затрудни мисловната дейност и да повлияе негативно на емоционалното състояние. Жаждата е ясен знак, но организмът обикновено подава по-дискретни сигнали, които лесно могат да останат незабелязани.
Абонирайте се за нас в Google News Showcase, за да следите най-важните новини от деня.
