Плажът е място за почивка, релакс и забавление, но невниманието и неправилните навици могат бързо да развалят удоволствието – и да навредят сериозно на здравето ни.
Ето кои са най-честите грешки, които правим на морския бряг и какво да предприемем, за да се предпазим:
1. Престой на слънце в обедните часове
Най-интензивната UV радиация е между 11:00 и 16:00 часа. Излагането на слънце в този интервал увеличава риска от слънчев удар, дехидратация, преждевременно стареене на кожата и рак на кожата. Дори при облачно време, ултравиолетовите лъчи достигат до повърхността.
