Не само, че не е вредна, но има една мазна храна, която може да бъде по-полезна дори от традиционната зърнена закуска с мляко. Това споделя в публикация на The Independent американският експерт по здравословно хранене Челси Есмер.

Според диетолога най-важното е да се обърне внимание на състава на консумираните продукти. Зърнените закуски с мляко са навик, характерен за западния начин на хранене, който се разпространява и в други култури.

Експертът обаче обяснява, че тези, които се продават в магазина, не съдържат много протеини и здравословни мазнини, а в същото време изобилстват от захар - почти половината от нормата на възрастен за ден. 

Коя е тази любима на милиарди по света храна, която се оказва дори по-полезна от мюслито четете на най-полезния здравен сайт Zdrave.to