Някои хора смятат, че цял ден без храна е някакъв трик, който също има вредно въздействие върху вашето здраве. Всъщност всичко е точно обратното: гладуването може да укрепи имунитета, да намали размера на стомаха, да очисти и подмлади тялото. Но както всичко важно и това не може да се направи без подготовка.

Предлагаме ви да разберете как правилно да стартирате гладна диета и как правилно да се измъкнете от нея?

Как да направите диетата четете в най-полезния сайт Zdrave.to.