Ако страдате от хипертония, повишена кръвна захар или наднормено тегло, се заемете с интервално ходене.
Какви изследвания трябва да се направят при наднормено тегло?
Това препоръчва докторът на медицинските науки Виктор Мамонтов като обяснява, че това упражнение датира от 1000 години.
Много е простичко и лесно за изпълняване, категоричен е експертът и резултатите ще усетите само след месец.
Как да правите интервално ходене научете на Zdrave.to
Абонирайте се за нас в Google News Showcase, за да следите най-важните новини от деня.
