Здравето на човек до голяма степен определя неговото хранене. Следователно, специалните видове диети или спазването на определени храни могат значително да удължат живота.

Според създателя на научни документални филми Дан Бютнер, столетниците имат много сходни хранителни навици. Ако те могат да се спазват за дълъг период от време, вероятността да доживеете до дълбока старост се увеличава.

Подправката, която удължава живота

Според експерта тайната на дългия и активен живот е много сложна, пише South China Morning Post. Това е комбинация от социални връзки, влияния на околната среда, качество на съня и др. Храненето обаче си остава една от най-важните части от пъзела.

Какво ядат столетниците научете на Zdrave.to