Лятото е страхотно време да отслабнете. Изобилието от пресни зеленчуци и плодове допринася за тази възможност.

Чрез тях си набавяте необходимите витамини и минерали. Неразделни компоненти са за здравословна и балансирана диета.

За зеленчуковата диета краставицата е перфектна. Краставиците съдържат алкални соли, които забавят процеса на стареене и образуването на камъни в бъбреците и черния дроб.

Също така в краставиците има лесно смилаеми йодни съединения, които подобряват функционирането на щитовидната жлеза. Съдържат разнообразие от витамини и минерали: В1, В2, С, каротин, хлорофил, фолиева киселина, калий, фосфор, желязо, натрий, магнезий и хлор.

Дневното меню на тази вълшебна диетa, която топи килограмите за дни, четете на Zdrave.to