Ако сте от тези, които се борят да заспят, може би вече сте проучили техники, които гарантират бързо заспиване.
Сред тях е двуминутният метод, използван от пилотите в американската армия.
Д-р Линдзи Браунинг вярва, че тази техника работи и я препоръчва на своите пациенти с безсъние.
Какво представлява този метод, вижте в zdrave.to
Абонирайте се за нас в Google News Showcase, за да следите най-важните новини от деня.
