Има едни плодове, които са уникални с това, че в тях се съдържа достатъчно много витамин К - почти 50% от дневната норма в 100 г от продукта. А също и елемента бор - повече от половината дневна норма, плюс силиций.

Като профилактика на остеопорозата той  действа подобно на витамин D и заедно с витамин К спомага за задържането на калция в костите. Затова тези плодове са полезни за жените в периода на менопауза, когато се понижава нивото на женските полови хормони и калцият започва да се “отмива” от костите. 

Сушените сини сливи повишават мъжката потентност

Освен това витамин К влияе положително на процесите на кръвосъсирване и състоянието на сърдечносъдовата система като цяло. Помага и за изхвърлянето на излишната течност от организма като по този начин спомага за понижаване на артериалното налягане и подобряване на бъбречната функция.

Кои са тези плодове четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.