Ракът може да бъде жесток. Той поразява безразборно и рядко зависи от възрастта, пола или етническия произход. Но болестта не е толкова случайна, колкото много от нас може би си мислят.

Всъщност се смята, че до 40% от раковите заболявания са напълно предотвратими.

Пародонтозата увеличава риска от рак на белия дроб

Благотворителната организация казва, че наднорменото тегло не означава, че някой определено ще развие рак. Но според изчисленията близо 23 000 случаи на рак годишно във Великобритания могат да бъдат предотвратени, ако всички поддържат здравословно тегло.

Преминаването към здравословна диета е от решаващо значение. И макар че експертите казват, че няма такова нещо като суперхрана, предпазваща от рак, има продукти, които могат да ни предложат някаква защита срещу животозастрашаващите тумори.

Американския институт за изследване на рака създаде списък с топ 10 храни, които потенциално биха могли да намалят риска да станете жертва на един от най-големите убийци в света.


Топ 10 на храните, препазващи от рак, вижте в zdrave.to.