Зимните плодове са основно от семейството на цитрусите, като портокали и грейпфрути, както и киви и зимен пъпеш.
Като наблягате на подобни продукти в студеното и променливо време, ще получите важни хранителни вещества, които ще поддържат имунната ви система в перфектно състояние.
Ето какво препоръчват специалистите:
1.Портокали. Те са по-известни с това, че осигуряват много витамин С, но също така са богати на флавоноиди.
Кои са останалите плодове за перфектен имунитет, четете в zdrave.to
Абонирайте се за нас в Google News Showcase, за да следите най-важните новини от деня.
