Мнозина са наясно с предимствата на ежедневното бягане. Какво точно се случва, ако го практикувате всеки ден?

Вълшебни упражнения при болки в гърба

Днес ще изброим промените, които настъпват в тялото, при положение че извършвате това действие ежедневно.  

Какви промени настъпват в тялото, ако тичате всеки ден по половин час, научете на Zdrave.to