Много хора не осъзнават, че ежедневните навици имат по-голямо влияние върху теглото, отколкото предполагат.
Стресът, липсата на сън и прекомерното време пред екрани действат заедно и влияят върху апетита, нивото на физическа активност и метаболизма, пише Times of India.
Когато човек е под силен стрес, нивата на хормона кортизол се повишават. Това увеличава чувството за глад и може да доведе до натрупване на мазнини, особено в областта на корема.
Кои навици гарантират наднормено тегло, вижте в zdrave.to
Абонирайте се за нас в Google News Showcase, за да следите най-важните новини от деня.
