Трябва да ги знаете! 4 суперполезни съчетания на храни

Всички търсим повече начини да си набавим хранителните вещества, от които тялото ни се нуждае, но приемът им е много повече от храната, която ядем.

Д-р Силвия Паскалева, д.м.: Отслабването не може да е самодейност

Дори и да консумирате храни с високо съдържание на полезни вещества като калций, желязо и антиоксиданти в зависимост от това как са съчетани те, може да получавате по-малко, отколкото си мислите.

Множество фактори влияят върху това как тялото ви абсорбира храната според д-р Катрин Перес, веган диетолог.

Кои са 4-те супер полезни съчетания на храните четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.