Хората прекарват около 1/3 от живота си в сън (приблизително 25 години…). Освен това поговорката "Сънят е здраве" не е случайна. Хората не могат да оцелеят без да спят, а ако по някаква причина се наложи да будуват дълъг период от време, това може да се окаже опасно за здравето им.

Защо е важно да спим голи?

В същото време обаче споровете колко време на ден и кога трябва да спим сякаш са безкрайни. Учените постоянно излизат с нови проучвания по темата. Едно от последните изследвания е на китайски специалисти и то по-скоро е плашещо. Оказва се, че ако спим през деня, може да се изложим на голям риск.


Какъв е той четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.