Ново изследване предполага, че лягането преди определен час може да играе роля относно умственото разстройство.

Тревогите са най-големият враг на съня

Това е лоша новина за онези, които обичат да си лягат рано. Изследването е проведено от китайски учени, именно те са стигнали до този парадоксален извод, че по-краткият по продължителност сън е защитен фактор при старческо слабоумие. 

Преди колко часа не трябва да си лягаме научете на Zdrave.to