Упражнения, чрез които ще си изправите стойката за нула време
При много хора се забелязва характерен мускулен дисбаланс в лумбо-пелвисната област
“Долният кръстосан синдром е едно от най-честите функционални нарушения в опорно-двигателния апарат. Изразява се в характерен мускулен дисбаланс в лумбо-пелвисната област”.
Китайците удължават живота с тези 2 упражнения за крака
Това обясни Цветелин Ангелов - магистър-кинезитерапевт и рехабилитатор, част от екипа на “Sofia Physio Center”.
Супер полезните упражнения за изправяне на стойката може да видите в материала на Zdrave.to