Ако дълго време се въртите и не може да заспите, опитайте тази позиция за сън, тя трябва да ускори процеса. 

На коя страна е вредно да се спи?

С течение на времето със сигурност ще оцените ползите от нея. 

Може да мислите, че положението, в което заспивате, не е толкова важно, но не е така. Именно с негова помощ тялото ви ще се отпусне повече, няма да повредите гръбначния стълб и в същото време ще помогне за храносмилането.

Коя е позата, в която ще заспите веднага научете на Zdrave.to