Японският инженер и учител по айкидо Кацудзо Ниши е бил като дете много слабо момче и лекарите казали на родителите му, че ще умре преди да навърши 20 години. За да подобрят здравето му родителите му потърсили алтернатива и го изпратили в будистки манастир.

Там Ниши прекарал няколко години, в които се учел как да засили организма си. След като напуснал манастира той продължил да търси други начини за подобряване на здравето си.

Ниши прочел много съвременни книги, написани от лекари, както и древни трактати за източната и европейската медицина. В крайна сметка той обединил всичките си знания в един труд, който днес, 90-години по-късно, е известен като системата на Кацдузо.

Запознайте се с шестте основни правила в най-полезния сайт Zdrave.to.