Задължителна тибетска гимнастика за забавяне на стареенето
Също така увеличава продължителността на живота с 20-30 години
Практикуващите тази гимнастика редовно се справят с хормоналните заболявания и се нормализира енергетиката на тялото им.
Гимнастиката на Йосиро Цуцуми подобрява остротата на ума
Упражненията поддържат всички хормонални жлези в тялото на възраст 25-30 години. Необходими са не повече от 10-20 минути на ден, като упражненията се извършват веднага след пробуждане, най-действена е сутрин преди 6 часа.
Какви са упражненията четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.