Всяко едно упражнение е стъпка в правилната посока.

Вълшебни упражнения при болки в гърба

В различни периоди от живота ни обаче някои тренировки може да са по-полезни от други.

Какви упражнения трябва да правите на 20, 30, 40, 50 или повече години? 

Научете отговора на този въпрос на Zdrave.to