Знаете ли, че се препоръчва да спите няколко часа след като станете от масата и да вземете душ - не по-рано от половин час след това? Предлагаме ви да разберете защо това е така и какво друго не трябва да се прави веднага след като сте яли.
 
1. Вземете душ

 

Ходенето под душа се препоръчва не по-рано от половин час след като сте яли. Защо? Когато започнете водни процедури, телесната ви температура се повишава. 

За да неутрализира този ефект, тялото изпраща повече кръв в кожата, отколкото обикновено. Това от своя страна може да разстрои процесите в храносмилането и асимилацията на храната.

Кои са останалите неща, които не бива да правим след хранене, четете в zdrave.to