10 невероятни ползи от бързото ходене
Тези, които се движат бързо, са със 16 години по-млади от онези, които вървят бавно
Отдавна е известно, че ходенето е полезно за здравето, нормализира кръвното налягане и се свързва с дълголетието.
Но според ново проучване над повече от 400 000 жители на Обединеното кралство, темпото също има значение.
Изследователи от университета в Лестър в Обединеното кралство забелязали, че тези, които ходят по-бързо, имат по-дълги теломери, което мнозина смятат за маркер за биологична възраст и продължителност на живота, съобщава lifeextension.
Кои са останалите ползи от бързото ходене, вижте в zdrave.to