Всяка трета жена се е сблъсквала със заболявания на пикочния мехур. Тази статистика никак не е обнадеждаваща. За да намалите личния си риск, трябва редовно да проверявате състоянието на този орган, да практикувате упражненията на Кегел (много жени се сблъскват с уринарна инконтиненция след 30 години) и да сте сигурни, че се храните правилно.

Ето няколко храни, които определено трябва да включите в диетата си.

Червена боровинка

Суперхраната, която трябва да бъде включена в диетата на всяка жена, е този полезен плод. Изследванията потвърждават, че жените, които ежедневно пият по чаша сок от червени боровинки, страдат 1.5 пъти по-малко от инфекции на пикочния мехур. 

Кои са останалите подходящи храни, четете в zdrave.to