4 основателни причини да предпочитаме тиквените семки
Помагат за контрола на нивата на кръвната захар при диабет
Декември е сезонът на тиквите. Зеленчукът трайно зае своето място на зимната ни трапеза - вкусен и здравословен. Но не всеки намира рационално приложение за тиквените семки, често те се изхвърлят. Лекарите съветват да не се прави това.
Тиквените семки не само, че не са по-малко ценни от самата тиква, но в много отношения дори я надминават. Може да си ги изпечете на фурната както останалите семена, или да ги ядете сурови, но е препоръчително да ги добавяте към зимните салати.
Защо тиквените семки са толкова полезни и за какво ни помагат, четете в zdrave.to