Диетолози изброиха храните, които ще ви избавят от умората
За да се отървете от постоянната умора, диетолозите препоръчват да пиете повече вода
До средата на студения сезон много хора изпитват умора, свързана с липсата на слънчева светлина и малко количество витамини.
Диетолозите са съставили списък с продукти, които ще ви помогнат да се отървете от постоянната умора.
Бананите заемат първо място в списъка с такива продукти.
Съдържащият се в тях калий помага при умора: след консумацията на този плод мускулната слабост и напрежението изчезват, изчезва чувството на умора и количеството на излишната течност в тялото намалява.