Състоянието на чревната флора има сериозни последици за нашето благосъстояние. Ако излезе извън контрол, това може да доведе до податливост към инфекции, затлъстяване или стомашно-чревни заболявания.

Поддържането на благоприятна за червата диета е от ключово значение. В този контекст е особено важно да се осигури висок процент на диетични фибри - с храни, богати на пробиотици и пребиотици.

Коя е идеалната закуска за поддържане на здрав стомах, четете в zdrave.to