Може би сте още в началото на своето лечебно пътуване. Или пък сте ветеран в справянето с автоимунното си заболяване и в грижата за тялото и духа си.

Така или иначе, вероятно вече сте открили, че позитивното мислене внася доста голяма разлика във всичко, което правите. То променя гледната ви точка към себе си и света, моделира вашите нагласи и начина, по който се чувствате.

Но как човек може да мисли оптимистично, когато има пристъпи на болка? Когато едва става сутрин от леглото и прекарва целия ден смазан, със замъглен мозък и в ужасни усилия да се концентрира? Когато го измъчват безброй неприятни симптоми, напълнява стремглаво, въпреки всичките си усилия и косата му капе на кичури? Или, когато разни ситуации на работа, с приятели или дори в собственото му семейство, го карат да се чувства напълно неразбран?

Какви са конкретните стъпки към правилното самолечение, четете в zdrave.to