Истини и заблуди за пиенето на вода

Веднага след хранене е по-добре да се въздържате от прием на течности в продължение на поне 20 минути

https://blitz.bg/zdravni-novini/istini-i-zabludi-za-pieneto-na-voda_news983025.html Blitz.bg

Може ли да се пие вода по време на хранене, как да се подобри обмяната на веществата, с какво е най-добре да комбинираме алкохола, за да намалим натоварването върху бъбреците и за какво сигнализира постоянната умора? Отговорите на тези въпроси ще научите в тази статия.

Всички отдавна са разбрали, че здравето зависи до голяма степен от количеството и качеството на водата, която пием, но все още остават някои въпроси по тази тема: от колко литра течност се нуждае човек всеки ден, вредни ли са газираните води и дали е възможно да се пие минерална вода, без препоръки на лекаря?

Съветите на специалистите по здравословно хранене и диетология за пиенето на вода, четете в zdrave.to

Абонирайте се за нас в Google News Showcase, за да следите най-важните новини от деня.
Коментирай