Изследванията през годините установяват, че някои витамини оказват противовъзпалителен ефект. Могат да се набавят под формата на добавки и чрез консумация на храни, които естествено ги съдържат.
• Витамин А
Проучванията са установили, че витамин А може да предпази имунната система от свръхактивност и причиняване на възпаление. Бета-каротинът е провитамин, който се превръща във витамин А в тялото. Благодарение на антиоксидантните си свойства предпазва организма от свободните радикали.
Кои витамини за какво са нужни, четете в zdrave.to
Абонирайте се за нас в Google News Showcase, за да следите най-важните новини от деня.
