Тиквата е един от основните храни, които трябва да присъстват в диетата ни.

Учени сензационно: Всекидневното ядене на банани може да ни разболее смъртоносно

Тя е вкусна, здравословна и дори евтина в сезона си. Когато обелите тиквата, най-вероятно ще изхвърлите семената. Но това е грешка, защото тиквените семки не са по-малко полезни от самия плод.

Какви са ползите от тиквените семки, четете в zdrave.to