Мазните храни влияят на концентрацията
Тези храни увеличават възпалението, което се отразява и на мозъчните функции
Скорошно проучване доказва, че в часовете след прием на храни с високо съдържание на наситени мазнини намалява способността на човек да се концентрира.
Изследването, публикувано в “Американски вестник за клинично хранене”, предлага допълнителни доказателства за връзката между червата и мозъка.
Също така препоръчва на хората със здравословни проблеми да намалят количеството на наситените мазнини в диетата си, пише на сайта medicalnewstoday.com.
Каква е връзката между червата и мозъка и как да повишим концентрацията си, четете в zdrave.to