Основният научно-медицински закон по отношение на мускулите звучи така: “Ако не ги използвате, те стават слаби”. Обикновено, точно това се случва и с очите ни: прекарвате по-голямата част от деня си, вторачени в монитора пред себе си и не използвате мускулите на очите, които са необходими да виждате надалеч. Така се развива съвременната миопия.

Ако започнете да носите очила, то тогава ситуацията се развива не във ваша полза още по-бързо: очите с очила се натоварват още по-малко - не им се налага да се взират и напрягат.

Следователно, за да обърнете процеса, трябва да тренирате мускулите на очите си и да ги държите в тонус.

Кои са 9 от най-добрите начина да постигнете това четете в най-полезния сайт Zdrave.to.