Установиха полезното количество мляко
Експертите ни призовават да си обясним защо млякото може да не е толкова здравословно, колкото си мислим.
Много хора включват мляко в диетата си, но малцина отговарят на препоръчителните дневни количества. Експертите ни призовават да преосмислим тези препоръки и да си обясним защо млякото може да не е толкова здравословно, колкото си мислим.
Имиджът на кравето мляко е претърпял срив, след като овесеното, бадемовото, кокосовото и соевото мляко са приветствани като екологични алтернативи.
Но за много хора от всички възрасти кравето мляко остава непоколебимо предпочитано, повече от зърнените култури, като пенлив спътник на кафето, пише на сайта medicalnewstoday.com.
Защо е опасно да прекаляваме с млякото и какво трябва да знаем за приема му, четете в zdrave.to