Внимание: Никога не комбинирайте тези витамини
Някои комбинации трябва да се избягват, дори ако сами по себе си не са проблемни
Ако пиете определени витмаини заедно, можете да повлияете на усвояването им в тялото - в случая това може да нанесе повече вреда, отколкото да помогнете.
"Много е важно да прочетете инструкциите за употреба на всяка добавка, която приемате. Така че някои добавки трябва да се приемат с храна, други могат да се приемат ежедневно няколко пъти на ден или на седмична база.
Ако не сте сигурни за дозата, консултирайте се с лекар", съветва д-р Джена Лийт, диетолог в болницата "Ленък Хил" в Ню Йорк.
Последвайте ни
0 Коментара: