Възрастните хора трябва да ядат това 4 пъти седмично
Увеличаването на приема на зеленчуци се препоръчва широко за намаляване на риска от сърдечни заболявания
Консумирането на един популярен зеленчук поне четири пъти седмично може да намали риска от инфаркти, инсулти и други опасни усложнения, тъй като има способността да сваля кръвното, според ново проучване на BMC Medicine.
Около една трета от всички възрастни живеят с потенциално фатално състояние, наречено високо кръвно налягане.
Медицински наречено хипертония, това означава, че сърцето трябва да работи по-усилено, за да изпомпва кръв в тялото.
Коя храна възрастните трябва да ядат 4 пъти седмично, вижте в zdrave.to