Храни за горене на мазнини?! Да, има такива. И те работят най-добре, когато са част от балансиран хранителен режим. Включете следните храни в менюто си, за да засилите метаболизма си, да се освободите от мазнините и да се изчистите от токсините в организма си.

Знаем, че звучи прекалено хубаво, за да е истина. Но в действителност съществуват храни, които засилват метаболизма, активират хормоните, които разграждат мазнини, и елиминират токсините, които ви пречат да се разделите с излишните килограми, съветва диетологът Ипократис Пападимитракос.

Броколи
Кой е можел да предположи, че храната има способността да “говори” на мастните клетки?! Точно това прави сулфонафанът - фитонутриент, който се намира в голяма концентрация в броколите. Той има множество полезни свойства за организма, като едно от тях е, че стимулира мастните клетки да горят мазнини. 

Авокадо
Полезните мазнини в авокадото ни помагат да се разделим с телесните си мазнини по три начина. Мононенаситените мазнини, на които авокадото е богато, “напомпват” клетъчните мембрани, позволявайки на клетките по-лесно да взаимодействат с хормоните, отговорни за горенето на мазнини. В същото време те “изключват” хормоните, които отговарят за трупането на мазнини. Авокадото засилва метаболизма, като предпазва от свободните радикали частите на клетките, отговорни за производството на енергия. Следващият път не се чудете дали да изберете авокадо, когато имате плод по избор в режима си или като допълнение към всяка салата.

Кои са останалите 3 топхрани за отслабване четете на най-полезния здравен сайт zdrave.to