Всеки човек има различни ритуали след събуждане – някои пият чай, други кафе, трети чаша студена вода.


Все пак си струва да преосмислите начина, по който започвате сутринта, защото изследванията показват, че пиенето на топла вода на празен стомах предлага много ползи за здравето.

Стела Мецовас, клиничен специалист по хранене и експерт по медицина в областта на храненето, казва, че чаша топла вода с лимон сутрин води до намаление на свободните радикали в тялото, подпомага перисталтиката и събужда метаболизма.

Кои са всички ползи от пиенето на топла вода сутрин, четете в zdrave.to