Американски учени разказаха как лесно може да се подобри общото състояние на организма и да се намали вероятността от сърдечносъдови заболявания в напреднала възраст. Оказва се, че методът е прост - леки аеробни упражнения и периодично гладуване.

На такива заключения са стигнали изследователите, след като са провели експеримент с мишки. Гризачите били разделени на четири групи. В първата, животните можели да ядат денонощно; във втората - също нямало ограничения върху храната, но трябвало да бягат 45 минути на ден; в третата те гладували през ден. Четвъртата група редувала глад и физически дейности.

Лекарите казаха на Стаматис, че е болен от рак и му остават 6 месеца, но той отказа химиотерапията и доживя до 102 години! Ето каква е тайната му (ВИДЕО)

Последният подход - комбинацията от физическа активност и периодичният отказ на храна - се оказал най-ефективен.

Учените уверяват, че такъв режим ще бъде полезен за хората и ще им помогне да намалят риска от преждевременна смърт.

Превод: БЛИЦ